КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 30.09.21 30.09.2021ДНЕВНИК № 1    +4
описание   +2
После разгрузки отвес самый минимальльный, всего минус 200 гр. Пока его не буду вносить в дневничёк. Думаю, что на этой недели нужно сделать ещё одну разгрузку.Нужно подумать какую выбрать.
рацион   +2
обед: хлеб ржаной- 90.00 гр, фасоль консервирован.- 20.00 гр, капуста квашеная- 70.00 гр, перец сладкий- 30.00 гр, груша- 60.00 гр, кабачок- 30.00 гр, тыква- 110.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, свекла- 50.00 гр, морковь- 20.00 гр, яблоко- 60.00 гр Сегодня у меня ранний обед. Борщ без мяса, с добавлением фасоли и майонеза,который приготовила сама. А ещё сок из тыквы, яблока и груши!!
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 197%»
спорт   +1
вес: 110.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 57.8 кг
вода: 46.25 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
нахождение в положении сидя - 60 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, танцы в ритме диско - 10 мин, спортивная ходьба - 30 мин, зарядка - 20 мин, нахождение в положении стоя - 180 мин Преимущество ходьбы ещё и в том, что она подойдёт физически неподготовленному человеку, а также людям с избыточным весом. Не каждый сможет пробежать 10 км, а вот пройти их в определённом темпе – возможно и безопасно. Хотите сделать упражнение более сложным? Тогда ходите в гору или по ступенькам – это только усилит эффективность ваших занятий.
сожгла: 712 ккал., сожгла за счет жиров: 175 ккал. (19 гр.)
процедуры   
-: ароматерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +26
голоса: +9

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 69.16%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
KissЮлик +3714 -54 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Классика сейчас на сайте +3859 +1 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
KissЮлик +3714 -54 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
KissЮлик +3714 -54 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
KissЮлик +3714 -54 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Соня 89 +1386 -54 18.05.2024» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.05.2024дневник номер 4» +8
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1213 +2 чудесный день» +18
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.05.2024дневник номер 3» +22
+11
SSS112 +1390 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
ОльгаОля +710 +1 18.05.2024» +1
+5
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. наконец-то у нас потеплело на улице. я на работе» +2
+5
Классика сейчас на сайте +3859 +1 следующая неделя съёмочная» +1
ЯРыба@ +1257 +37 доброе утро!не получилось на неделе вырваться на тренировку.после работы» +20
+9
Ш@хиризада +257 +40 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +2
+4
Д@ШуткА +2111 +37 на завтра пригласили нас на др, на час дня. я так не люблю гулянки в воскресенье,» +1
Соня 89 +1386 -54 18.05.2024» +3
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
Соня 89 +1386 -54 18.05.2024» +3
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +4141 +1 18.05.2024дневник номер 2» +12
+6
Mirlona +198 +40 18.05.2024» +4
+1
I am +2394 -54 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
KissЮлик +3714 -54 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Birdie@ +28 +1 na rabotu» +1
+2
Лисёночек 68 +1244 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Шмидт сейчас на сайте +3554 +1 сегодня я на гале редкий гость - всё внимание будет у моей крошки! день» +3
+5
koshka1507 +208 +37 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Тили +626 -3 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
Д@ШуткА +2111 +37 сегодня у нас такая туча заходила, я думала что у нас будет дождь, а она» +1
Классика сейчас на сайте +3859 +1 съела три конфеты “птичье молоко“» +1
BuketSireni +475 +40 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Прометей +1719 +4 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Д@ШуткА +2111 +37 у нас сегодня с самого ранего утра не было электричества по всему селу.» +1
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +4
+6
Д@ШуткА +2111 +37 только добралась до компьютера, модно полчасика посидеть да почитать новости,» +4
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Д@ШуткА +2111 +37 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1
Классика сейчас на сайте +3859 +1 нашагала за сегодня 8 тысяч шагов» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3601 +2 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Стройная +1366 +1 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Классика сейчас на сайте +3859 +1 завтра еду в посёлок» +1
Соня 89 +1386 -54 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Прометей +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1386 -54 18.05.2024» +3
+3
Алекс74 +170 +37 рипсалидопсис» +4
+5
Винга +276 +37 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он постоянно меня хвалил, а теперь принимает » 41
заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе? » 20
он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал, что нужно было забрать у » 9
тема содержит фото чем больше стригу свою кошку, тем больше растет остистая шерсть! как предотвратить рост такой шерсти? » 7
мониторю страницу своего бывшего и его нынешней. завидую, что он ее возит в какие-то поездки. как » 12
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » 8
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » 8
тема содержит фото каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » 54
расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять! написал, что до меня когда-нибудь » 9
наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими опахалами и ногтями, как у » 30
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не сообщил. сообщения не читает. как бы » 8
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
ищу подругу для похудения! такую как я, чтобы понимать и поддерживать в трудных моментах. » 4
если человек родился с заячьей губой, ее реально исправить? пластика делается после рождения или во » 15
тема содержит фото вам нравится внешне эта актриса? красивая? » 23
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит ли сразу уточнить? » 6
тема содержит фото нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети. » 41
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 34
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » 23
как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и обеспечивать семью? рядом с таким » 29
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » 54
зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут мальчики годящиеся в сыновья » 121
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » 18
сказал, что я очень красивая, милая и воспитанная, но его цепляют стервы! почему парням нравятся такие? » 32
если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться? вообще, что вы бы предприняли? » 14
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать никакие праздники! » 21
как говорить с мужчиной о его разводе, не ставя ультиматумов? потерять не хочу. он закрывается и не » 192
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 14
тема содержит фото бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » 20
стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км. кто каждый день шагает » 17
сами будете творожную пасху делать или купите? я куплю, скорее всего. » 32
красивая фигура на фото, классно бы в лосинах смотрелась! это развод на интим, продолжили общение? » 22
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные комплексы и проблемы психологические? » 131
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями, расписывает как провел день. мне не интересно, » 5
какой мужчина нужен сильной и независимой женщине? » 20
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » 23
тема содержит фото настроение испортилось - сосед сделал забор сплошной из профлиста! теперь я в округе одна осталась с » 14
тема содержит фото какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и некоторые решила выложить сюда. » 28
куличи будете печь или купите? любите печь куличи сами? » 36
почему так делают? напрягает, что взгляд моей знакомой во время разговора блуждает по лицу, останавливаясь » 8
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » 23
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » 70
тема содержит фото дико довольна своим внешний видом! обожаю свои эксперименты, которые всегда удачны, свой стиль, свою » 37
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » 9
тема содержит фото переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » 90
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » 50
подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид несчастный, жертвы. » 39
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется волшебства и легкости, состояния » 33
почему темы с одеждой только от женщин с ужасным вкусом? они издеваются? это же невозможно носить » 48
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 28
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » 14
какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого пассивный доход в виде интернет магазина парфюмерии » 94
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » 4
тема содержит фото толстое покрытие или придираюсь? люблю плоское покрытие, потому что и так ногти арочные и получается » 23
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » 8
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 10
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
общение держалось на моем энтузиазме, а он как тухлая рыба! думала, что нормальный. как снова начать » 3
как поблагодарить подругу за совет? » 18
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » 14
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тема содержит фото как вам платье на лето? будет ли смотреться с пиджаком, если на улице прохладно? » 24
как спросить у парня, видит ли будущее со мной? работает у нас по контракту и меня в планах будущих » 70
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен тратить работник на работу по сдельной » 16
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » 37
тема содержит фото носили бы такое? » 22
неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в критические дни месяц назад. может быть ранний » 41
отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал: ты же письмо мне писала, что » 17
тема содержит фото провожу время на природе. тишь и благодать! » 14
впервые почувствовала что-то к мужчине, а он слился! за мной бегает куча мужчин, которые платят за возможность » 95
вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой, покупкой недвижимости, машины, путешествиями? » 26
мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня постоянно ищут. стали бы рисковать » 119
принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично моей! нашатырь тем, кто меня недолюбливает » 190
какая ваша любимая песня о маме? » 18
у вас активные майские выходные, или лежите тюленем? » 44
что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма! наелась гороховый каши, » 26
тема содержит фото выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » 107
какая погода в вашем городе? еще недавно были жаркие деньки, солнышко, а сегодня снова похолодало: +15, » 11
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » 116
зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения? рассказывают, что и за сколько купили! у вас есть » 78
я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и потом чаем из кружки » 23
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? » 8
родственник на вопрос есть у него невеста, сказал - а я альфонс! как думаете шутка или реально у него » 14
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
тема содержит фото как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная? » 18
как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из головы? всегда покупали » 29
тема содержит фото полная ли фигура на ваш взгляд? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»